Découvrez les bienfaits du Shiatsu
Dernière mise à jour : 21 juin 2022
Bien plus qu’un simple massage, le shiatsu, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, est une approche holistique qui permet de stimuler l’énergie du corps et son auto-guérison.
Migraines, troubles du sommeil, dépression, troubles digestifs, grossesse & post-partum, fatigue, stress, douleurs musculaires et articulaires ou encore maux de saison, le Shiatsu vous permet de rééquilibrer votre énergie vitale en soulageant vos troubles physiques, physiologiques et psycho-émotionnels.
Nous sommes tous constitués d’énergie et lorsqu’elle circule correctement, notre organisme se porte bien ! Ce que les chinois appellent le QI !
Comment se pratique le Shiastu ?
Avant de débuter la séance le thérapeute va chercher à découvrir la source de votre déséquilibre et observer les points sur lesquels il doit agir, tout en écoutant son intuition et son ressenti.
Il est important que la communication soit fluide entre vous et le spécialiste pour que la connexion se fasse parfaitement.
Le Shiatsu se pratique en exerçant des pressions sur les tsubos, avec les doigts, les paumes, les poings, mais aussi les coudes, les genoux et les pieds. Si vous faites face à des blocages, le praticien utilise d'autres techniques tels que le pétrissage, la rotation des articulations, les étirements ou la vibration, afin de stimuler les points faibles et activer vos forces naturelles d'auto-guérison.
Pour que la séance de Shiatsu soit bénéfique, vous devez vous libérer de toutes vos pensées bloquantes, afin de pouvoir reconnecter votre corps à votre âme. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.
Vous pouvez également stimuler votre auto-guérison au quotidien en prenant de bonnes habitudes, comme manger sainement, dormir suffisamment, stimuler votre énergie au réveil, méditer et faire une activité physique douce ou active.